Een plek voor jou
waar jij jezelf gaat vinden
eetstoornisherstel begeleiding
ontdekken • helen • groeien
JOUW SITUATIE
Eten beheerst je leven
Onderweg naar huis kun je maar aan één ding denken: hoe kom ik straks onder het avondeten uit? Wat begon als ‘even’ wat minder eten en af en toe een maaltijd overslaan, beheerst nu al een tijd je hele leven.
Je dag bestaat voor een groot deel uit plannen en het krampachtig vasthouden aan je planning: wanneer kan je eten, wat mag je eten en hoe kun je dat later weer ongezien compenseren?
Ergens weet je maar al te goed dat dit niet langer zo kan doorgaan.
En daarom ben je hier.
MIJN MISSIE
“Mijn missie is jou te helpen je eetstoornis los te laten en weer écht te kunnen genieten van eten.”
- Carolyn
EBOOK
Download mijn gratis Ebook
Een waardevolle gids vol inzichten en praktische tips bij eetstoornisherstel
In dit Ebook neem ik je mee:
• Waarom volledige vrijheid in eten essentieel is voor je herstel.
• Hoe je veerkracht ontwikkelt en vertrouwen in jezelf opbouwt.
• Praktische tips om meer rust te vinden in je hoofd én je leven.
JE BENT NIET ALLEEN
Herken je dit?
• Je staat ’s ochtends op en het eerste wat je doet, is op de weegschaal stappen. Het getal dat verschijnt, bepaalt je stemming voor de rest van de dag. Eten voelt alsof het nooit gewoon simpel kan zijn, elke hap is beladen met angst en schuldgevoelens. Je merkt dat je steeds minder eet, in de hoop controle te houden over je leven. Calorieën tellen doe je automatisch en je vergelijkt jezelf voortdurend met anderen.
• Soms overvalt je een onweerstaanbare drang om te eten, maar als je hebt toegegeven aan een eetbui, voel je gelijk daarna een even sterke behoefte om te compenseren, waar je je vreselijk voor schaamt. Die kritische stem in je hoofd is nooit stil en blijft maar herhalen dat je niet goed genoeg bent en dat het beter moet.
• Je hebt een strakke routine opgebouwd rondom sporten. Wat begon als een gezonde gewoonte, is nu een dwangmatige behoefte geworden. Je voelt een enorme drang om te bewegen en geeft hier telkens aan toe, zelfs als je vreselijk moe bent en je lichaam om rust smeekt.
• Sociale gelegenheden, zoals etentjes met vrienden, vermijd je liever. De gedachte om in gezelschap te moeten eten of drinken bezorgt je zoveel stress dat je liever thuisblijft.
Als je jezelf in één of meer van deze punten terugziet, is de kans groot dat je een eetstoornis hebt.
Een eetstoornis is meer dan een gevaar voor je gezondheid. Het dringt door in elk aspect van je leven: je relaties, je werk, je dromen. Het zorgt ervoor dat je je afsluit van anderen, in eenzaamheid terechtkomt en het plezier in je leven verliest.
Zonder hulp blijft je eetstoornis de baas.
En geen leuke; de regels die je jezelf oplegt, worden steeds strenger. De eisen die je aan jezelf stelt, worden steeds zwaarder en moeilijker te bereiken. De gedachtes dat je niet goed genoeg bent, krijgen steeds meer de overhand.
Sta eens stil bij wat je eetstoornis jou kost en hoe het jouw leven beïnvloedt.
En besef je: dit stopt niet vanzelf.
Maak je je zorgen over jouw eetgewoonten, wacht niet om hulp te zoeken - dit is een krachtig gebaar van zelfzorg.
Herstellen hoef je niet alleen te doen.
WELKOM
Fijn dat je er bent
Als ervaringsdeskundige eetstoornis herstelcoach weet ik als geen ander hoe het is om de hele dag bezig te zijn met wat je wel en niet mag eten.
Na een jarenlange strijd tegen anorexia én boulimia en het volgen van verschillende specialistische trajecten en therapieën zonder resultaat, besloot ik dat het anders moest. De gedachte dat ik de rest van mijn leven met een eetstoornis zou moeten leven, was ondraaglijk geworden. Ik wilde hoe dan ook herstellen.
En dit deed ik. Door.. te eten.
Inmiddels coach ik al geruime tijd vrouwen die een eetstoornis of een verstoorde relatie met eten en hun lichaamsbeeld hebben en help hen weer te genieten van eten, een fijne relatie met hun lijf op te bouwen en zich weer écht goed te voelen.
Merk jij dat eten jouw leven beheerst en invloed heeft op je gezondheid, je relaties, je werk en je geluk? Wil je hier verandering in brengen? Dan ga ik graag samen met jou aan de slag zodat ook jij straks weer ontspannen met eten kan omgaan.
“Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life.”
- Naeem Callaway
anorexia nervosa • boulimia nervosa • verstoord eetpatroon • overmatig sporten • dwangmatig bewegen • vasten • eetbuien • compenseren
PERSOONLIJK BERICHT