Je angsten onder ogen zien, is doodeng. Maar juist daar ligt iets moois verscholen.

KOM IN ACTIE

Herstellen kan écht

Het is erg spannend om iets los te laten dat zo lang onderdeel geweest is van jezelf, iets dat bekend is en veilig voelt. Toch gaan we daar samen direct mee aan de slag. Als je begrijpt wat je eetstoornis jou gebracht heeft, kun je met veel meer compassie voor jezelf werken aan verandering.

Onze gesprekken mogen over alles gaan. Maar coaching is niet alleen praten, je gaat ook in actie komen. Het belangrijkste deel van herstellen ga jij namelijk zelf doen, tussen de sessies door.

WIL JIJ

  • Genieten van eten zonder angst of schuldgevoelens

  • Zonder restricties kunnen eten en drinken

  • Letterlijk en figuurlijk goed in je vel zitten

  • Vrij leven zonder compenseren, vergelijken, tellen of wegen

  • Veel meer rust en zelfvertrouwen ervaren

  • Weer meedoen aan sociale activiteiten en etentjes met vrienden

Dit kunnen we samen realiseren! Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Dit specifieke eetstoornis herstelprogramma is geïnspireerd op verschillende methodes die zich onder andere richten op gedachten en gedragspatronen, de belangrijkste energiecentra in ons lichaam en positieve gezondheid. En.. eten!

Wat gaan we doen?

Een gelukkig leven gaat over meer dan alleen het loslaten van je eetstoornis. Daarom kijken we naar verschillende levensgebieden die allemaal bijdragen aan jouw geluk. Jouw verhaal is uniek, de verloop van jouw herstel dus ook. Waar we in elk geval aan zullen gaan werken, zijn de volgende punten:

  • Zonder restricties leren eten

  • Stoppen met overmatig/dwangmatig bewegen

  • Een dieper begrip van jezelf en je keuzes

  • Beperkende overtuigingen omzetten in kracht

  • Een liefdevolle relatie met je lijf

  • Kennis en inzichten om zelf verder te kunnen

“Ik gun iedereen die een strijd voert met een eetstoornis een Carolyn.
Zij ziet je echt.”

- Andrea, 38

DIT IS VOOR JOU

Je gaat ervoor

Dit programma is voor jou als jij écht bereid bent om je eetstoornis los te laten en voor herstel te gaan. Maar ook als je al specialistische hulp hebt of hiervoor op een (lange) wachtlijst staat en daarnaast extra persoonlijke begeleiding nodig hebt.

Informatie over het programma*

COACHING • WHATSAPP CONTACT

START MET LOSSE SESSIE

Ons eerste gesprek is altijd een losse sessie. Daarna starten we met wekelijkse gesprekken. Na verloop van tijd zul je merken dat het steeds beter gaat en kunnen we de frequentie van de sessies langzaam afbouwen.

DUUR VAN HET PROGRAMMA

Dit programma bestaat uit minimaal 10 coach sessies. Deze sessies zijn naar behoefte in te plannen en blijven drie maanden geldig. Het programma mag verlengd worden en kan na afloop ook aangevuld worden met losse sessies.

INVESTERING EN LOCATIE

Het programma kost € 850,- (inclusief btw) per 10 sessies. De betaling mag in 2 termijnen, vraag hiervoor naar de voorwaarden. De duur van een sessie is 60 minuten en de locatie is Hoofddorp of telefonisch.

Een eetstoornis heb je niet alleen.
Het heeft ook impact op jouw omgeving

VOOR NAASTEN

Een belangrijke rol

Een eetstoornis heb je niet alleen. Het heeft ook impact op je familie, partner of vrienden. Als naaste bevind je je in een complexe en vaak pijnlijke situatie. Je wilt niets liever dan helpen, maar weet niet altijd hoe. Het gevoel van wanhoop, machteloosheid en angst het verkeerde te zeggen of te doen kunnen overweldigend zijn.

Gelukkig wordt er steeds meer aandacht besteed aan goede voorlichting voor jou als naaste. Want jij kunt een hele belangrijke rol hebben in het stimuleren van het zoeken naar hulp én in het herstelproces zelf. Ook jij bent daarom welkom bij mij als eetstoornis herstelcoach. Ik bied een veilige ruimte waar je je verhaal kunt delen, vragen kunt stellen en leren hoe je om kunt gaan met de situatie, terwijl je ook goed voor jezelf blijft zorgen.

* Ik ben een coach en mentor, geen arts en geef daarom geen medisch advies. Neem daarom altijd eerst contact op met je (huis)arts.

VEELGESTELDE VRAGEN

  • Als je vaak schuldgevoelens rondom eten ervaart, je (periodes) last hebt van eetbuien, braken, laxeren of vasten, je overmatig sport of dwangmatig beweegt, je obsessief bezig bent met je gewicht of de weegschaal is de kans groot dat je een eetstoornis hebt. Een eetstoornis heeft een aanzienlijk negatieve invloed op je dagelijkse leven, fysieke gezondheid, emotioneel welzijn en sociale relaties.

    Twijfel je over jouw eetgewoonten, neem dan in eerste instantie contact op met je (huis)arts. Hulp vragen is een teken van kracht en zelfzorg. Je hoeft het niet alleen te doen.

  • Als je je zorgen maakt over je eetgewoonten, je lichaamsbeeld of je mentale en fysieke gezondheid, is het altijd een goed idee om hulp te zoeken. Je hebt áltijd recht op hulp, ongeacht je probleem of uitdaging. Neem in eerste instantie contact op met je (huis)arts

  • Coaching is een samenwerking tussen coach en coachee, gericht op het analyseren van de huidige situatie, het identificeren van obstakels en het stellen van doelen om vooruit te komen. Een coach stelt gerichte vragen en biedt persoonlijke ondersteuning. De aanpak is toekomstgericht met de focus op individuele groei.

    Mentorship is een relatie waarin de mentor de mentee begeleiding en advies geeft. De mentor deelt kennis, ervaring en inzichten om de mentee te helpen groeien en ontwikkelen. Mentorship is vaak gericht op de lange termijn persoonlijke ontwikkeling.

    Een therapeut helpt clienten om onderliggende problemen te onderzoeken, vaak door terug te kijken naar gebeurtenissen en ervaringen uit het verleden. Therapie is met name gericht op genezing en verbeteren van de algehele mentale gezondheid en welzijn.

  • De kosten voor een coach sessie worden in principe niet vergoed door de zorgverzekering. Sommige werkgevers hebben echter een budget gereserveerd voor de persoonlijke ontwikkeling, coaching of training van hun medewerkers. Er wordt steeds meer aandacht besteed aan persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer. Helemaal niet zo gek, want je werkgever heeft er ook baat bij als jij je goed voelt en gemotiveerd bent. Het kan dus zeker de moeite waard zijn om dit eens na te vragen bij je leidinggevende of HR afdeling.

  • Ja, dat mag, je kunt dit programma in 2 termijnen betalen. Vraag hiervoor naar de voorwaarden.

  • Ook als je vraag hier niet tussen staat, help ik je graag verder. Je kunt me bereiken via het contact formulier.

“Ik gun jou een prachtig leven zonder eetstoornis”

Liefs, Carolyn